“5 TIPS AGAR SEMANGAT DALAM BEKERJA”

By Endar Pratama

Bekerja sudah menjadi rutinitas yang dilakukan banyak orang, setiap pagi pasti kita banyak melihat orang – orang yang pergi untuk bekerja dan sorenya kita melihat mereka pulang kerja. kejadian itu selalu berulang setiap hari, jangankan mereka yang bekerja kita yang melihatnya saja bisa bosan hehe. Tidak sedikit juga orang yang menghabiskan waktunya untuk bekerja, entah karena perintah dari atasannya yang menyuruh mereka untuk lembur atau dari diri mereka pribadi. 

Stress dalam pekerjaan pun akan mudah dialami setiap orang, sebab depresi yang mereka alami bisa dari segala penjuru baik dari lingkungan kerjanya sampai keluarganya sendiri. Dan hal itu bisa membuat semangat kerja mereka menjadi menurun, mereka akan merasa kejenuhan dalam pekerjaan dan hidupnya sendiri. Oke untuk mencegah hal itu, ada beberapa tips jitu untuk mengatasinya :

1. “Pelajari Hal Yang Menarik Dalam Pekerjaan”

Siapa yang tidak senang mempelajari sesuatu yang kita suka?  Pasti kita akan berusaha dengan senang hati untuk mencari dan mengetahui informasi tentang hal itu. Nah dari sekarang, cobalah cari tahu suatu hal yang menarik di dalam pekerjaanmu. Dengan cara seperti ini kamu bisa menumbuhkan semangat dalam pekerjaanmu, selain ilmu kamu bertambah kamu juga bisa mendapatkan prestasi dalam pekerjaanmu. 

2.“Konsumsi Makanan Yang Dapat Meningkatkan Mood”

Ternyata makanan itu ada pengaruhnya juga terhadap suasana hati kamu! Contoh makanan yang sering kita dengar untuk meningkatkan mood yaitu cokelat, yang bisa membuat hati lebih bahagia. Selain cokelat ada juga makanan – makanan yang bisa membuat kamu lebih merasa bahagia, contohnya: makanan yang mengandung omega 3 seperti: salmon, dan makanan yang mengandung vitamin B seperti: kacang – kacangan, bayam. Jadi jika semangat kamu lagi down cobalah untuk mengkonsumsi makanan tersebut.

3.“Mendengarkan Lagu Yang Membangkitkan Semangat”

Mendengarkan lagu adalah suatu hal yang menyenangkan, nah untuk membangkitkan semangat kita. Maka dengarlah lagu yang beatnya lumayan menghentak sehingga bisa mengubah perasaan kita juga yang mungkin pada saat itu kurang semangat menjadi lebih semangat. Atau dengan menyanyikan! Cari lagu yang liriknyamenceritakan tentang semangat hidup dan nyanyikanlah! tanpa kamu sadari kamu akan menerapi pikiranmu sendiri menjadi penuh dengan semangat.

4. “Rilekslah Dalam Bekerja”

Jangan terlalu memforsir tenagamu untuk bekerja siang dan malam, karena tubuh dan pikiranmu itu pun membutuhkan istirahat. Cobalah pada waktu senggang misalnya: saat makan siang kamu mengobrol dengan lingkungan kerjamu, buatlah suatu lelucon yang mengundang tawa agar suasananya menjadi enak, selain kamu bisa senang. Kamu juga akan menjadi lebih bersahabat terhadap mereka semua. Hal ini dilakukan agar tidak membuatmu jenuh dalam pekerjaanmu, buktikan saja! biasanya setelah melakukan hal itu, semangatmu akan bertambah untuk focus dalam pekerjaanmu.

5. “Cari Hobi Yang Kamu Suka”

Untuk mengurangi kejenuhanmu setelah bekerja, maka cara yang bagus untuk mengatasinya adalah mengerjakan hobimu. Dengan melakukan kegiatan yang kita suka, beban pikiran kita tentang pekerjaan akan berkurang. Bahkan kalau kita sudah sangat menyenangi hobi tersebut kita akan lupa dengan masalah pekerjaan kita sendiri asal jangan sampai berlebihan. Apabila pikiran kita sudah rileks, kita akan kembali bersemangat lagi untuk menghadapi dunia pekerjaan itu.